【広島】足裏・足の甲の痛みでお悩みの方へ
広島で、歩くたびに足裏や足の甲が痛む症状にお悩みではありませんか？
- 朝の一歩目が痛い
- 足裏の土踏まずがズキッと痛む
- 足の甲が重だるい
- つま先がピリピリしびれる
- ランニング後に足裏が痛む
- 長時間立つと足がつらい
- インソールを変えても改善しない
- 湿布やマッサージでは戻ってしまう
- スポーツをすると悪化する
- 歩くたびに足裏へ響く
このようなお悩みで来院される方が非常に多くいらっしゃいます。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、単なる「足裏の炎症」として考えるのではなく、
- 膝下の筋緊張
- 足首の動き
- 股関節
- 身体バランス
- 足裏アーチ
- フォームや動作
まで確認しながら施術を行っています。
広島市・海田町・坂町・東広島市周辺からも、足底筋膜炎・モートン病・シンスプリント・有痛性外脛骨などで多くの方が来院されています。
なぜ足裏の痛みは繰り返すのか
「一度は楽になるけど、また痛くなる…」
このようなお悩みは非常に多く聞かれます。
その理由の一つが、
👉 “足裏だけを見ている”
ためです。
実際には、
- 後脛骨筋
- 腓骨筋
- ふくらはぎ
- 股関節
- 体幹
などが関係しているケースも少なくありません。
特に、
- ランニング
- 長時間立ち仕事
- 安全靴
- スポーツ
- 長距離歩行
などで膝下へ負担が蓄積し、足裏へ痛みが出ている場合があります。
そのため、痛い場所だけを揉んでも再発を繰り返してしまうケースがあります。
▶ ランナーの膝・足・腰の痛みについてはこちら
▶ シンスプリントについてはこちら
足裏の痛みは「痛む場所」で原因が変わる
足裏の痛みは、痛む場所によって原因が違う場合があります。
例えば、
かかとが痛い場合
- 足底筋膜炎
- シーバー病
- アーチ低下
などが関係しているケースがあります。
特に、
- 朝の一歩目
- 長時間歩行
- ランニング
で悪化しやすい傾向があります。
▶ 朝の一歩目が痛い足底筋膜炎についてはこちら
▶ 子供のかかとの痛み（シーバー病）についてはこちら
土踏まずが痛い場合
- 偏平足
- 後脛骨筋の緊張
- シンスプリント
などが関係しているケースがあります。
「すぐ足が疲れる」
「長時間立つとつらい」
という方も少なくありません。
▶ 偏平足についてはこちら
▶ 走るとすねの内側が痛いシンスプリントについてはこちら
足の指の付け根が痛い場合
- モートン病
- 種子骨炎
- 横アーチ低下
などが関係している場合があります。
特に、
- バドミントン
- ランニング
- 安全靴
- ヒール
などで悪化するケースがあります。
▶ モートン病についてはこちら
▶ 足の親指の付け根が痛い種子骨炎についてはこちら
足底筋膜炎・偏平足でお悩みの方へ
「朝起きた直後が痛い」
「歩き始めがつらい」
このようなお悩みでは、足底筋膜炎が関係している場合があります。
また、
- 偏平足
- 足裏アーチ低下
- ふくらはぎの緊張
などが関係しているケースも少なくありません。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、足裏だけではなく、
- 膝下
- 足首
- 股関節
- フォーム
まで確認しながら施術を行っています。
▶ 足底筋膜炎について詳しくはこちら
▶ 足が疲れやすい偏平足についてはこちら
モートン病・足のしびれでお困りの方へ
「歩くと足の指がピリピリする」
「足裏がジンジンする」
このようなお悩みでは、モートン病や足根管症候群が関係している場合があります。
特に、
- 横アーチ低下
- 神経圧迫
- 後脛骨筋の緊張
- 靴の負担
などが関係しているケースも少なくありません。
当院では、単に足裏へ刺激を入れるだけではなく、
- 膝下の筋肉
- 足首
- 姿勢
- 身体バランス
まで確認しながら施術を行っています。
▶ 足の指がしびれるモートン病についてはこちら
▶ 足裏のしびれ・足根管症候群についてはこちら
歩くと足裏や足の甲が痛い原因とは
「歩くたびに足裏がズキッと痛む…」
「足の甲が重だるく、長時間歩けない…」
このようなお悩みはありませんか？
足裏や足の甲の痛みは、単なる疲労だけではなく、
足底筋膜炎
モートン病
シンスプリント
有痛性外脛骨
足首の硬さ
フォーム崩れ
などが関係しているケースがあります。
特に、
長時間歩行
ランニング
立ち仕事
安全靴
スポーツ
などで膝下へ負担が蓄積すると、足裏や足の甲へ痛みが出やすくなります。
また実際には、
👉 「足裏そのもの」
だけが原因ではないケースも少なくありません。
例えば、
後脛骨筋
腓骨筋
ふくらはぎ
股関節
体幹
などが関係し、歩行時に足裏へ過剰な負担が集中している場合があります。
そのため、湿布やマッサージで一時的に楽になっても、再発を繰り返してしまうケースがあります。
▶ シンスプリントについてはこちら
▶ 有痛性外脛骨についてはこちら
足の甲が痛い原因とは
足の甲の痛みは、
「足の使い過ぎ」
だけではなく、足首や膝下の筋肉バランスが関係しているケースもあります。
例えば、
足首の硬さ
シューズの圧迫
ランニング負荷
腱の炎症
神経圧迫
疲労蓄積
などによって、足の甲へ負担が集中してしまう場合があります。
特に、
ランニング
長距離歩行
安全靴
スポーツ動作
などを繰り返している方では、知らないうちに膝下の筋肉が硬くなり、足の甲へストレスが集中しているケースも少なくありません。
また、
腓骨筋
後脛骨筋
足首可動域
フォーム崩れ
などが関係している場合もあります。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、単に痛い場所だけを施術するのではなく、
膝下
足首
股関節
身体バランス
フォーム
まで確認しながら施術を行っています。
ランニング・スポーツで足裏が痛くなる方へ
【ゆうこん堂鍼灸院】には、
- ランナー
- バドミントン
- 野球
- サッカー
- 部活動生
など、スポーツによる足裏痛で来院される方も多くいらっしゃいます。
特に、
- シンスプリント
- 足底筋膜炎
- モートン病
- 有痛性外脛骨
- アキレス腱炎
などは繰り返しやすい症状です。
しかし実際には、
👉 「足裏だけ」
が原因ではないケースも少なくありません。
例えば、
- 股関節の硬さ
- フォーム崩れ
- 体幹不足
- 足首可動域低下
などが関係している場合もあります。
▶ スポーツ障害についてはこちら
▶ ランナー膝・ランニング障害についてはこちら
足裏だけでなく膝下や股関節も確認する理由
足裏は、
👉 「膝下や股関節」
の影響を非常に受けやすい部位です。
例えば、
- 後脛骨筋の緊張
- 腓骨筋の硬さ
- 股関節可動域低下
- 身体バランス崩れ
などがある方では、足裏へ負担が集中しやすくなります。
そのため当院では、
- 足裏
- 膝下
- 足首
- 股関節
- 体幹
まで含めて確認しながら施術を行っています。
▶ 股関節の痛みについてはこちら
▶ 足首の外側が痛い腓骨筋炎についてはこちら
インソールやシューズが重要になることもあります
足裏の痛みでは、
👉 シューズやインソール
が関係しているケースも少なくありません。
特に、
- クッション低下
- アーチ崩れ
- 古いシューズ
などは、足裏への負担を増やします。
ランナーの方では、インソール交換だけでかなり楽になるケースもあります。
仕事やスポーツを続けながら改善を目指したい方へ
「仕事で歩く時間が長い」
「試合が近い」
「ランニングを続けたい」
このようなお悩みで来院される方も多くいらっしゃいます。
【ゆうこん堂鍼灸院】では、
- 深層筋へのアプローチ
- フォーム確認
- 姿勢分析
- 身体バランス調整
を行いながら、根本改善を目指しています。
広島市・海田町・坂町・東広島市周辺で、
- 足裏の痛み
- 足の甲の痛み
- 足底筋膜炎
- モートン病
- シンスプリント
- 有痛性外脛骨
などでお悩みの方は、一度ご相談ください。
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