「二の腕のたるみが気になる…」そんなお悩みはありませんか？ 特に腕を上げた時にプルプル揺れる“振袖肉”と呼ばれる部分は、見た目にも年齢を感じさせるため、多くの方が気にされています。 このたるみの正体は、「上腕三頭筋」の衰えによるもの。 肘を … 続きを読む 【二の腕のたるみ解消】振袖肉には肘伸ばし＆上腕三頭筋トレーニングが効果的！