筋トレ中に痛みが出たとき、「少し休めば治るだろう」と思っていませんか？ 実は、一度硬くなった筋肉は、いくら休んでも元には戻りません。 何週間も練習を休んだのに、再開したらまた同じところが痛くなる――それはよくある話です。 だっ … 続きを読む 【筋トレの痛み】休んでても治らない？そんな時は鍼灸に頼ってみて