筋トレ中に「肩が痛む」「二の腕の付け根がズキッとする」「腰がツラい」といった症状が出ることはありませんか？ 正しいフォームで行っていても、重量が増すにつれて身体への負担は確実に大きくなります。 特にベンチプレスは、大胸筋を鍛える人気の種目で … 続きを読む 【ベンチプレスで肩が痛む？】筋トレ中の肩の違和感には鍼灸を｜広島市・海田町