「二の腕がたるんできた…」 腕を上げた時にプルプル揺れる“振袖肉”は、鏡や写真で気になりやすい場所ですよね。 多くの方が「上腕三頭筋を鍛えればいい」と思っています。もちろん正解です。 ただ実際には、筋トレだけでは落ちにくい人もいます。 その … 続きを読む 二の腕のたるみ解消｜振袖肉の原因は姿勢と血流？改善法を解説｜広島