フィットネスジムやパーソナルジムの普及で、筋力トレーニングを楽しむ方が本当に増えました。 筋トレは努力がカタチになるからこそ、達成感や自己肯定感を得やすい素晴らしい習慣です。 しかし、肩・腰・膝などに痛みを感じてしまい、トレーニングを継続で … 続きを読む 【筋トレのケガ予防】フォームの乱れが引き起こす痛みとは？広島・海田町の鍼灸院